Walkingtreff

Zuletzt aktualisiert am Samstag, 14. April 2012 18:16 |

Walkingtreff für Anfänger

Mittwoch, 18.00 Uhr ( ab 01.04.2012)	Mittwoch, 17.00 Uhr (Wintermonate)
Kirchohsen, Ende der Reherstraße

Walkingtreff für Fortgeschrittene

Freitag, 18.00 Uhr ( ab 01.04.2012)	Freitag, 17.00 Uhr (Wintermonate)
Emmern, Aerzener Weg, Spielplatz

Übungsleiterin: Viola Preisigke

„An der frischen Luft, bei Wind und Regen. Über regelmäßiges Walking zur guten Laune und mehr Energie.“

Wir treffen uns bei fast jedem Wetter zum Walken oder Nordic Walking und gehen durch Feld und Wald rund um Emmerthal.

Für den Einsteiger oder Wiedereinsteiger bietet sich die Gruppe am Mittwoch an, denn dort gibt der Anfänger das Tempo an.

Falls Sie Neuling im Nordic Walking sind bietet es sich jedoch an, vorher einen Kurs besucht zu haben, um die Technik richtig zu beherrschen.

Schauen Sie hierzu bei unseren Kursen oder fragen Sie einfach nach.

Was bedeutet Walking?

Zügiges Gehen mit betontem Armeinsatz
-unverkrampft und natürlich-

Bei regelmäßigem Walken sind besonders die positiven Eigenschaften herauszustellen:

Das Herz- Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer
Durch die Anregung der Atemtätigkeit wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt
Entgegenwirkung von Venenerkrankungen durch erhöhte Tätigkeit der Wadenmuskulatur
Förderung der Durchblutung
Entgegenwirkung der Osteoporose
Kräftigung der Muskel und des Bindegewebes
Förderung des Wohlbefindens

Weitere Infos erhalten Sie bei der Übungsleiterin:

Viola Preisigke: 05155/ 328318

oder per E-Mail unter This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Für dieses Angebot wurde der Verein und die Übungsleiterinnen mit dem

ausgezeichnet

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